Stress senza stress
Un corso pensato per offrire strumenti concreti e nuovi modi di leggere ciò che la persona vive quando attraversa tensione, sovraccarico, frustrazione o senso di oppressione interiore.
Il lavoro utilizza il test muscolare del Touch for Health come pratico meccanismo di bio-feedback, per accompagnare la persona verso una maggiore comprensione di sé e del proprio modo di reagire allo stress.
Per chi è
Il corso è aperto a tutti.
Può essere utile a chi desidera comprendere meglio il proprio rapporto con lo stress e acquisire strumenti pratici per affrontare con più lucidità le pressioni e i cambiamenti della vita quotidiana.
Cosa si impara
Durante il corso si imparano strumenti utili per riconoscere le varie fasi dello stress e comprendere come influenza il nostro equilibrio.
Il lavoro aiuta anche a distinguere tra eustress, lo stress utile legato al cambiamento e alla crescita, e distress, lo stress che subiamo e che può portare disagio, malessere e sofferenza.
Il seminario della durata di 8 ore complessive con due opzioni:
• 1 giorno del weekend
• Settimanali 2 sessioni serali da 4 ore
Attraverso un approccio pratico e guidato, che unisce spiegazione, osservazione e utilizzo del test muscolare come strumento di bio-feedback.
Alla fine di ogni corso viene consegnato un attestato di partecipazione.